एलोवेरा जूस को सुबह खाली पेट पीने से कई फायदे मिलते हैं, साथ ही कब्ज जैसे विकारों से भी छुटकारा मिलता है। एलोवेरा जूस में रेचक गुण होते हैं, जो कब्ज से राहत दिलाने में फायदेमंद होते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में रेचक गुण होते हैं वे मल को चिकनाई देकर कब्ज से राहत दिलाने में मदद करते हैं। एलोवेरा का रस उचित पाचन में मदद करता है और

यह अंदर की सफाई भी करता है, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है। यह आंतों के हानिकारक जीवाणुओं को मारकर आंतों की रक्षा भी करता है। यह जूस आपके पेट में बनने वाले एसिड को भी नियंत्रित करता है और एलोवेरा के पत्तों के रस को सुबह खाली पेट सेवन करने से पेट में कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।

एलोवेरा जूस मधुमेह के इलाज में भी उपयोगी है। शोध के अनुसार डॉक्टर की सलाह के बाद एलोवेरा जूस का सेवन मधुमेह में फायदेमंद हो सकता है।

पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए एलोवेरा के जूस के भी कई फायदे हैं, यह कब्ज को दूर करता है, मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है और भूख बढ़ाता है।

एलोवेरा जूस का सेवन करने से भी सिर दर्द में आराम मिलता है। एलोवेरा के गूदे को मसलकर इसके रस में मुलेठी हल्दी मिलाकर लगाने से सिर दर्द में आराम मिलता है। यह वात और पित्त के कारण होने वाले सिरदर्द में तुरंत राहत देता है।

एलोवेरा जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर की सूजन को कम करके शरीर के विभिन्न दर्द को कम करने में फायदेमंद होते हैं। वास्तव में, इस विषय पर अभी और शोध की आवश्यकता है। गठिया जैसे जोड़ों के दर्द में भी एलोवेरा का जूस फायदेमंद होता है।

चेहरे और त्वचा संबंधी विकारों में एलोवेरा का जूस बहुत फायदेमंद होता है। एलोवेरा जेल वर्तमान में अधिकांश सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जा रहा है, जैसे कि फेस जेल / फेस वाश, यह एलोवेरा के इन गुणों को दर्शाता है। रूखी त्वचा के लिए एलोवेरा जूस बहुत फायदेमंद होता है। एलोवेरा के इन मॉइस्चराइजिंग गुणों को आप प्राप्त कर सकते हैं यदि आप स्वयं गूदे को मसलकर अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाते हैं। चेहरे पर झुर्रियों के लिए भी एलोवेरा जेल फायदेमंद होता है।

• पारंपरिक रूप से एलोवेरा जूस का इस्तेमाल पीलिया से राहत पाने के लिए किया जाता रहा है।
• एलोवेरा जूस के सेवन से कब्ज दूर होती है और पाचन तंत्र बेहतर होता है।
• तिल्ली के विकार में एलोवेरा को हल्दी के साथ मिलाकर सेवन करने से लाभ होता है।
• एलोवेरा जूस से हमें कई तरह के विटामिन मिलते हैं। इसके सेवन से एलोवेरा जूस से विटामिन ए, विटामिन बी1, विटामिन बी6, बी12, विटामिन सी आदि की आपूर्ति होती है, साथ ही फोलिक एसिड भी मिलता है। इसके अलावा एलोवेरा जूस से सोडियम, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, क्रोमियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जिंक, कॉपर और अन्य खनिज लवण भी प्राप्त होते हैं।
• एलोवेरा जूस के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है।
• लोबिया का रस बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।
• यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• एलोवेरा एक बेहतरीन रक्त शोधक माना जाता है।

• विशेष: यद्यपि एलोवेरा का उपयोग पारंपरिक रूप से विभिन्न विकारों को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है, फिर भी आपको किसी भी उपाय और जानकारी को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक / चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। यह लेख किसी भी विकार को ठीक करने का दावा नहीं करता है।

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हो सकता है कि इस लॉकडाउन में आपको एलोवेरा जूस मिलने में थोड़ी दिक्कत हो तो आप अपने स्तर पर भी एलोवेरा जूस बना सकते हैं। लोबिया की एक बड़ी कली लें और उसकी ऊपर की परत को हटा दें, अब आप इसका पीला चिपचिपा रस कुछ देर के लिए बाहर आने दें, हम इस पीले रस का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। अब जो गुदा अच्छी तरह से पानी से बची है उसे धोकर मिक्सर में अच्छी तरह पीस लें। आप दो चम्मच इस रस को एक गिलास पानी में मिलाकर पी लें। इसका एक साथ अधिक मात्रा में सेवन न करें और जो रस आपने निकाला है उसे नहाने से पहले अपनी त्वचा और हाथों पर लगाएं और त्वचा विकारों में भी लाभ मिलता है। इसके रस को त्वचा पर लगाने से झुर्रियां दूर होती हैं और त्वचा में निखार आता है।

एलो वेरा जूस के इस्तेमाल में बरती जाने वाली सावधानियां